01.09.2022
Уважаемые родители!
Здоровое
питание - это такое питание, которое обеспечивает рост, оптимальное
развитие, полноценную жизнедеятельность, способствует укреплению здоровья и
профилактике неинфекционных заболеваний (НИЗ), включая диабет, болезни сердца,
инсульт и рак.
Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ
от вкусных блюд. Как раз наоборот! Оно подразумевает сбалансированность,
которой можно добиться, если есть разные продукты и столько, сколько этого
требует организм. Так он сможет получать необходимые питательные вещества,
чтобы мы могли быть здоровыми и деятельными. Потому-то никакая еда не является
здоровой или нездоровой, полезной или вредной сама по себе. Всё зависит от
размера порций и частоты приема пищи. Есть можно всё, но в правильных
количествах!
Чтобы питание было сбалансированным и разнообразным, нужно
есть в соответствии с пирамидой питания. Рекомендуемая пирамида показывает
примерное количество продуктов питания, которое следует употреблять в течение
одной недели для удовлетворения потребности в питательных веществах. В пирамиде
указано пять основных групп продуктов – из каждой из них нужно что-то есть
ежедневно. На вершине пирамиды разместилось сладкое и соленое, которое
организму для его функционирования не требуется и есть его надо редко, и то в
небольших количествах.
Чего следует есть больше, чтобы питание было более
сбалансированным:
- цельнозерновые
(хлеб, каши)
- овощи,
в т. ч. бобовые
- фрукты
и ягоды
- блюда
из свежей, охлажденной и замороженной рыбы
- орехи и семечки
Чего следует есть меньше:
- сладкие
молочные продукты, такие как йогурты и сырки
- свинина
и говядина (прежде всего изготовленные из них продукты с высоким
содержанием насыщенных жирных кислот и соли)
- сладкие
и соленые снеки
- богатые
сахаром прохладительные напитки и соки
01.09.2022
Документы на 2022-2023 учебный год
13.04.2021
6. Публикация ежедневного меню в формате xls находиться по ссылке питание
Питание обучающихся 17.09. и 20.09.2021 в школе не осуществлялось, в связи с выборами (школа-избирательный участок) и организации обучения в дистанционном формате.
11.01.2021
10. Нормативно-правовая информация по вопросам организации питания
12.04.2021
Повар, МБОУ СОШ №7 г.Моздока, Бородина Зинаида Михайловна принимает участие в I Республиканском чемпионате профессионального мастерства "Профессионалы школьного питания - 2021" в Республике Северная Осетия-Алания.
Желаем удачи!!!
11.01.2021
Телефон горячей линии Министерства просвещения Российской Федерации по организации горячего питания для школьников:
+7(800) 200-91-85
Телефон горячей линии ОНФ:
+8(800)200-34-11